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E quando a ansiedade não me deixa adormecer?

E quando a ansiedade não me deixa adormecer?

Se esquecermos as crises de ansiedade e os ataques de pânico – que, felizmente, não são rotineiros – acho que a maior consequência da minha ansiedade é mesmo esta: a dificuldade que eu tenho para adormecer nos dias mais complicados. Imaginem a situação. Estão a ter uns dias caóticos, cheios […]

Quando a ansiedade ataca…

Quando a ansiedade ataca…

Quando escrevi sobre a minha ansiedade, nunca pensei que pudesse receber tanto amor desse lado. Confesso que acabei o artigo com as mãos a tremer e sem saber, ao certo, se estava a tomar a decisão certa ao abrir o meu coração convosco. As dezenas de mensagens que recebi fizeram-me […]

A Ansiedade.

A Ansiedade.

Foram muitas as vezes que quis escrever sobre este tema sem saber ao certo por onde começar. Não faltam os artigos de opinião, perdidos pela maquilhagem e pela moda, e este não seria o primeiro – nem o último – com um teor mais pessoal. Há anos que idealizo um […]

Adeus, fevereiro!

Adeus, fevereiro!

Se senti que janeiro foi um dos meses mais longos de sempre (por todos os motivos e mais alguns), fevereiro passou num piscar de olhos! Bem sei que é o mês mais curto do ano, mas não consigo explicar o quão rapidamente este mês passou. Talvez por ter sido tão […]

O melhor do meu 2018.

O melhor do meu 2018.

Sinto que com o passar dos anos, temos sempre tendência a dizer que os anos passam a correr. Mas eu sinto mesmo isso… 2018 foi uma verdadeira correria onde tudo aconteceu – e talvez por isso sinta que passou num piscar de olhos. Vivi muita coisa, nem todos os momentos […]

O que me faz sentir feliz.

O que me faz sentir feliz.

2018 foi sem dúvida o ano em que aprendi a lidar melhor com a minha ansiedade. Abri o jogo convosco e isso tornou-se quase uma espécie de purga de toda esta emoção. Adorava poder dizer-vos que, com isso, veio também um ano mais calmo e com a ansiedade bem mais […]