Na batalha por um estilo de vida mais saudável, dei por mim a procurar cada vez mais contas de Instagram que fossem dedicadas a este movimento. Tenho-me tornado fã de várias contas portuguesas e brasileiras e foi por lá que encontrei as dicas da Carolina e o seu blog – Fome, Foco, Força e Fé

Os doces nunca foram a minha perdição – prefiro muito mais os salgados e mais facilmente peco. Mas, de vez em quanto, apetece-me um doce e penso logo em sobremesas mais calóricas e que irão arruinar todo o foco.

A Carolina tem partilhado imensas sobremesas saudáveis e uma delas foi esta Mousse de Manga Fit. Eu adoro mousses de fruta e a de manga é das minhas favoritas. Numa versão saudável, esta levou apenas uma manga, 200g de iogurte grego ligeiro e meia colher de canela. É deliciosa e substitui muito bem uma sobremesa de manga mais tradicional.

Espreitem o seu instagram aqui, onde ela o actualiza várias vezes ao dia, com várias dicas e receitas muito úteis. Quem sabe não se inspiram para o fim-de-semana – há que manter o foco até nas folgas!